失眠

失眠

失眠癥的病因與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境、行為、病癥、精神上、歲數(shù)和藥物等因素。失眠癥常好發(fā)于精神上壓力大者、脾氣極端者、更換睡眠環(huán)境者等。首先應維持身心的健康，不必有超重的壓力，其次應行有氧運動，經(jīng)常鍛煉身體的人，睡眠質(zhì)量一般更好。如果失眠嚴重影響了日常生活，也可以在醫(yī)生的指導下服藥一些安眠藥物。

1 2
最新熱點問答
請問四物湯的‘四物’分別是指哪四種中藥呢？求解！ 入職體檢一般檢查哪些項目??？想了解下。 入職體檢通常會檢查哪些身體指標和項目??？ 想減肥的話，選擇普洱茶生茶好還是熟茶好？有講究嗎？ 我不小心把水銀體溫計打破了，現(xiàn)在很擔心會不會因此中毒，該怎么辦？ 入職體檢的話，一般都會查哪些項目呀？ 水銀體溫計打碎了，里面的水銀會不會造成空氣污染，導致中毒？ 燕窩是不是真的能增強免疫力，它的具體功效和作用是什么？ 怎樣減肥是最健康的，有沒有不用吃藥的方法推薦？ 免疫細胞儲存有必要嗎？聽說存免疫細胞=存免疫力，對老了以后得抗衰會有幫助嗎？ 我家小孩不小心把水銀體溫計打碎了，這會讓我們中毒嗎？ 我有點胖，想減肥，怎樣做才是健康不反彈的？ 首次配近視眼鏡，需要去醫(yī)院做哪些檢查？ 聽說節(jié)食減肥不好，那怎樣減肥才是最健康的方式？ 配近視眼鏡時，鏡片材質(zhì)該怎么選，樹脂的還是玻璃的？ 我想要健康減肥，怎樣做才是最有效的方法呢？ 喝茶水能幫助減肥嗎？長期喝的話，對身體有沒有潛在壞處？ 聽說檸檬泡水能減肥，是真的嗎？它還有哪些作用與功效？ 失眠是什么原因引起的？有沒有可能是心理因素造成的？ 營養(yǎng)果汁搭配大全里，有沒有能增強免疫力的搭配？這些搭配分別有什么具體功效？
熱點推薦
請問四物湯的‘四物’分別是指哪四種中藥呢？求解！ 能否用公式來計算體脂率？具體是什么公式？ 想在家做清蒸多寶魚，多寶魚怎么處理干凈才能保證魚肉鮮嫩沒雜質(zhì)呢？ 我新買了輛灰色的車，大家說說看，灰色車身配什么顏色內(nèi)飾最和諧？ 我發(fā)現(xiàn)有些文案特容易火，大家知道是哪些類型或者特點嗎？ 我的羊毛衫縮水了，怎樣才能恢復效果最好，而且不變形呢？ 老人常說喝茶水對身體好，具體好在哪兒？有沒有什么不適合喝茶的情況或者壞處？ 網(wǎng)上下載的圖片不是jpg，jpg格式圖片怎么在線轉(zhuǎn)換？有免費網(wǎng)站推薦嗎？ 寫作時感覺描寫很平淡，描寫方法有哪些可以讓我提升一下？ 慢燉還是快燉？燉雞怎么燉好吃，時間上有講究嗎？ 有沒有高手能告訴我，怎樣燉牛肉才能讓它又嫩又爛，每一口都超好吃？ 做麻辣香鍋時，是先炒香料還是先下主料？順序很重要嗎？ 能不能解釋一下“辛辣食物指的是什么”？我對這個挺好奇的。 聽說有些品牌售后服務好，如何選購時辨別，確保售后無憂？ 我媽說發(fā)芽的土豆有毒，不能吃，但扔掉又可惜，到底能不能吃??？ 我想翻新舊房，請問哪家裝修公司在這方面做得最好，口碑最棒？